Zdraví a relax

RSS této rubriky

Únava, stres a povinnosti všedních dní. Zná to každá z nás a každá z nás proti těmto nemocem dnešní doby bojuje. Přepínat se a dávat ze sebe maximum není zdravé pro nikoho a měli bychom se naučit zvolnit své pracovní tempo, udělat něco pro své zdraví a relax. Odpočinek, zdravá strava, sport ale i relax ve wellness, zdánlivé maličkosti, které nás povzbudí a obnoví nejen naše zdraví ale i psychickou pohodu. Stačí i malá chvilka pro sebe a své zdraví a relax, nalezněte i vy tu pravou inspiraci.

Zkrásněte s jógou

19.9.2012, Zuzana Kůrová

Jóga je prastarý systém cvičení, který přispívá nejen k fyzické, ale i k psychické pohodě, zeštíhlí a posílí i ty nejskrytější svaly, přispívá ke schopnosti soustředit se, projasňuje mysl a dokáže pomoci s nejedním zdravotním problémem. Jednou z velkých výhod tohoto cvičení je také cenová dostupnost, nepotřebujete žádné speciální vybavení. Cvičíte bosky a v tom, v čem se cítíte pohodlně.

štítky článku jóga, jogín, cvičení, duše, meditace

celý článek »

Spalování kalorií na čerstvém vzduchu

16.9.2012, Eva Mikšíková

V zimních měsících posilovny a fitness centra doslova praskají ve švech. Zejména pak po novém roce, kdy se mnoho z nás rozhodne čelit přebytečným kilogramům a s novým předsevzetím a vírou, že „nyní se tak lehce nevzdáme“, vyrážejí do boje.

štítky článku spalování kalorií, trekkingové hole, procházka v přírodě

celý článek »

S rodinou na houby

15.9.2012, Hana Adltová

O prázdninách je potřeba hledat dětem zábavu a vymýšlet pro ně program mnohem častěji, než tomu bývá ve školním roce. Víme, že dnešní děti by raději trávily více času u počítačové střílečky, než procházkou po horách nebo celodenním výletem po staré zřícenině. Nicméně je potřeba děti provětrat na čerstvém vzduchu a tak tady máme program pro celou rodinu v podobě sbírání hub v lese.

štítky článku houbaření, houby na talíři, houbové karbanátky, s rodinou na houby

celý článek »

Letní nebezpečí jménem sluneční alergie

14.9.2012, Alice Jendelová

Trápí vás sluneční alergie a nevíte, jak s ní bojovat? Většinou se jedná o problém, který už nevymizí, ale i tak lze její příznaky zmírnit.

štítky článku sluneční alergie, betakaroten, UVA, UVB, krém na opalování

celý článek »

Jak zatočit s migrénou?

13.9.2012, Alice Jendelová

Trpíte častou migrénou a nevíte, co ještě zkusit? Máme pro vás několik rad od našich babiček po léky.

štítky článku migréna, bolest hlavy, Kneippova metoda, spouštěče migrény

celý článek »

Klíšťová encefalitida, kdy a jak chránit Vaše děti

9.9.2012, Klára Maratová

Letní prázdniny jsou v plném proudu a většina dětí školou povinných využívá volna k pobytu u vody nebo táboření v přírodě. Teplé počasí s sebou ale přináší nejedno úskalí, kterého by si měli být rodiče vědomi. Mezi nejzávažnější a relativně běžné problémy patří onemocnění způsobená klíšťaty.

štítky článku klíšťová encefalitida, prevence encefalitidy, onemocnění způsobená klíšťaty, klíšťata

celý článek »

Návštěva ze zahraničí? Tipy na procházku Prahou.

8.9.2012, Klára Maratová

Nejeden z nás se občas ocitne v situaci, kdy k nám na návštěvu na léto přijede neteř z Austrálie nebo jsme šéfem požádáni o provedení zahraničních klientů nebo kolegů Prahou. Otázka, která by se pravděpodobně všem honila hlavou, je: „Co teď?“ V následujícím článku Vám dáme pár užitečných tipů, jak návštěvě udělat pobyt v Praze nezapomenutelný.

štítky článku Praha, procházky Prahou, Segway, zahraniční návštěva

celý článek »

Užijte si léto naplno!

7.9.2012, Martina Kaushiková

Léto s deštěm a nevlídným počasím neznamená, že se musíte nudit u televize! Nenechte si zkazit náladu a využijte některý z našich tipů, jak si užít den i přes ubrečené počasí.

štítky článku zábava, čas pro sebe, nákupy, kultura, léto zábavně

celý článek »