Zdraví a relax

Únava, stres a povinnosti všedních dní. Zná to každá z nás a každá z nás proti těmto nemocem dnešní doby bojuje. Přepínat se a dávat ze sebe maximum není zdravé pro nikoho a měli bychom se naučit zvolnit své pracovní tempo, udělat něco pro své zdraví a relax. Odpočinek, zdravá strava, sport ale i relax ve wellness, zdánlivé maličkosti, které nás povzbudí a obnoví nejen naše zdraví ale i psychickou pohodu. Stačí i malá chvilka pro sebe a své zdraví a relax, nalezněte i vy tu pravou inspiraci.

Kvasinková infekce

6.10.2010, Dagmar Čechová

S kandidózou se setkalo až 75% žen v České republice. Více než polovinu z nich toto onemocnění obtěžuje pravidelně. Proč je tak těžké se kvasinek zbavit jednou provždy? Svědění, pálení, výtok, bolest při sexu či močení - to je několik z mnoha různých příznaků kvasinkové infekce pochvy. Mohou…

štítky článku infekce, kvasinky, kvasinková infekce

celý článek »

Deprese – psycholog nebo psychiatr?

2.10.2010, Zuzana Fořtová

Každá z nás jistě zná pocity rozladěnosti, sklíčenosti, nechuti cokoli dělat. Samozřejmě nejde vždy, když nám zrovna není dvakrát do smíchu, hned o depresi. Nicméně pokud se budeme cítit tak špatně, že začneme uvažovat o vyhledání odborné rady a pomoci, budeme přemýšlet pravděpodobně též nad tím…

štítky článku psychiatr, lékařská pomoc, psycholog, deprese, zdraví

celý článek »

Jak se smířit s odchodem léta a účinně bojovat proti podzimní depresi?

29.9.2010, Tereza Menclová

Léto se chýlí ke konci, sychravý podzim je za dveřmi a vyhlídky na studenou, bezútěšnou zimu nejsou zrovna povzbuzující. Spousta lidí brzy začne podléhat tzv. podzimní depresi, která sice není depresí v pravém slova smyslu, ale i tak má nepříjemný dopad na naše celkové naladění. Proč na…

štítky článku podzim, deprese, léto

celý článek »

Po Praze na kole!

28.9.2010, Kateřina Prokešová

Také jste si v poslední době všimla stále se zvyšujícího počtu cyklistů v ulicích Prahy a dalších měst? Stále více se zdá, že česká města se pomalu zařazují mezi takzvaná bike- friendly evropská města - tedy města kolům přátelská. Jízda na kole po městě je trendem, který jde ruku v ruce s trendy…

štítky článku kolo, zábava, Relax, sport

celý článek »

Detoxikace, cesta k pročištění a posílení organismu

27.9.2010, Tereza Menclová

Žijeme v uspěchané době. Stres je naším každodenním společníkem, neustále se za něčím honíme, nemáme čas věnovat pozornost vlastní životosprávě. S postupující modernizací lidé zpohodlněli, všude se vozí autem, stravují se ve fast foodech, svůj žaludek obšťastňují sladkostmi, instantními jídly a…

štítky článku detoxikace, organismus

celý článek »

Bolesti hlavy - příčiny a léčba

22.9.2010, Zuzana Fořtová

Nedávno jsem v jedné diskuzi četla, že žena je „dobrá v posteli“, pokud si  stále nestěžuje na bolesti hlavy či únavu. Bolest hlavy jako ženský únikový manévr je známé klišé. Nicméně lékaři potvrzují, že ženy skutečně trpí bolestmi hlavy více než muži. Ne vždy se tedy…

štítky článku léčba, bolest hlavy, hlava

celý článek »

Sója - součást zdravějšího životního stylu?

20.9.2010, Kateřina Prokešová

V posledních několika letech je vidět zřejmý pozvolný posun v českém stravování. Důvody těchto změn jsou různé - jednak se zvyšuje počet vegetariánů a veganů v populaci, lidé více dbají, nebo se alespoň snaží dbát, na správnost svého stravování ze zdravotních důvodů, a v neposlední řadě dochází…

štítky článku sója, zdravá výživa, nový trend

celý článek »

Co s námi dělají hormony I.

19.9.2010, Radka Kapuciánová

Zajisté už jste si někdy položili otázku, proč zrovna vy vypadáte takhle, proč nejste štíhlejší či naopak plnější postavy, vyšší či menší, proč máte široký hrudník, malá prsa a tak dále. Mnozí z vás jistě vědí, že za to může genetika a životní styl, avšak naše tělo je ovlivňováno z …

štítky článku hormony, funkce hormonů

celý článek »

Současné trendy ve sportu

18.9.2010, Dagmar Čechová

V poslední době se do povědomí lidí začala dostávat "nová" sportovní odvětví. Powerjoga, pilates, tae-bo a mnoho dalších. O co vlastně jde a o co přicházíte, když se jim nevěnujete? Powerjóga Powerjóga rozhodně není žádnou novou sportovní aktivitou, lidé o ni jeví ale zájem až…

štítky článku sport, powerjóga, pilates, tae, bo, aktuální trendy

celý článek »

Jak získat energii aneb pomoc při únavě – 2. část

13.9.2010, Zuzana Fořtová

V minulém díle našeho miniseriálu jsme se zabývali příčinami a původem únavy, dnes se podíváme na vlastnosti a účinky některých základních potravinových doplňků, které slibují pomoc při únavě –  koenzymu Q10, macy, quarany, ginkgo biloby a hlívy ústřičné. Občas se má za to, že…

štítky článku Relax, hlíva, ústřičná, ginkgo, maca, quarana, q10, koenzym, únava

celý článek »