Jak předcházet rakovině tlustého střeva?

7.10.2014, Komerční sdělení

Rakovina patří k velice závažným onemocněním, kterým rok co rok onemocní čím dál tím více lidí. V tomto článku se budeme zabývat konkrétně rakovinou tlustého střeva, která je jednou z nejvíce rozšířených typů rakoviny.

Co je to rakovina tlustého střeva?

Rakovina tlustého střeva je závažné nádorové onemocnění, které téměř pokaždé vzniká jako polypy na tlustém střevě a ty se pak postupně vyvinou v rakovinu. Rakovina tlustého střeva je ve většině případech způsobena především špatnými stravovacími návyky, přílišnou konzumací červeného a průmyslově zpracovaného masa, obezitou, kouřením, cukrovkou a nedostatkem pohybu.

Příznaky rakoviny

S rakovinou tlustého střeva je spojeno mnoho symptomů, na základě kterých lze nemoc odhalit. Problém je však v tom, že tyto příznaky se objevují až v pokročilém stadiu a do té doby se neobjeví. Mezi běžné příznaky patří především:

• krev ve stolici
• průjem nebo zácpa
• zvracení
• bolestivé křeče

Ohrožení jsou hlavně muži

I když rakovina postihuje obě pohlaví nad 45 let, rizikovější skupinou jsou právě muži. Je to z toho důvodu, že muži se často zdráhají podstoupit potřebná preventivní vyšetření.

Jak předcházet rakovině tlustého střeva?

Aby nedošlo ke vzniku rakoviny tlustého střeva, tak by měl člověk stále hlídat, zda se u něj neobjevují symptomy. Bohužel tento typ rakoviny se může vyvíjet po několik let, bez toho aniž by člověk vůbec nějaké symptomy zpozoroval. Proto by lidé starší 40 let měli pravidelně absolvovat bezplatné preventivní vyšetření.

Osoby pocházející z rodin, ve kterých se v minulosti rakovina tlustého střeva objevila, by měli uvážit genetické testy jako součást prevence. Lidé, kteří jsou nositeli genové mutace s dědičnou rakovinou, jsou velice rizikový a je velká pravděpodobnost, že se u nich toto onemocnění rovněž objeví.

Rakovině tlustého střeva lze také předcházet pravidelným cvičením, omezením přísunu červeného masa a alkoholu a zdravým životním stylem. U lidí, kteří tyto zásady dodržují, je riziko vzniku rakoviny tlustého střeva daleko menší, než u lidí, kteří se těchto zásad nedrží.

Další tipy, jak předcházet této nemoci:

• Udržování přiměřené hmotnosti– existuje řada důkazů, že nadváha a obezita zvyšují riziko vzniku různých typů rakoviny, proto snižte riziko vzniku rakoviny udržováním zdravé hmotnosti
• Pohybové aktivity– pravidelný pohyb chrání naše tělo před některými typy zhoubných nádorů, proto zařaďte pohyb do vašeho každodenního života
• Omezení tučných jídel a sacharidů– vyřaďte ze svého jídelníčku potraviny, které obsahují mnoho tuků a cukrů, vyřaďte proto ze svého jídelníčku veškeré nezdravé potraviny jako hamburgery, chipsy, smažená jídla, většina druhů pizzy, sladkosti atd.
• Omezení alkoholu– alkoholické nápoje obecně zvyšují riziko vzniku mnohých rakovin, omezte proto jejich množství na 2 skleničky denně u mužů a 1 skleničku u žen

štítky článku: rakovina, tlusté střevo

Přečtěte si také:

• Chcete navštívit místo přezdívané Karibik Středozemí? Víme, kam byste měli jet!
• Ve stylu španělské kuchyně
• Chcete oslnit úsměvem? Získejte bílé zuby snadno a rychle
• Svatební dary roku 2017
• Veneto, vinná oblast s historii
• Pivo nám prospívá
• Jak vybrat matraci pro děti?
• Jak správně vybrat polštář?
• Jak přejít na zdravou výživu a zhubnout
• Španělské potraviny Bassta