Najděte lékaře sami v sobě

8.7.2011, Markéta Vocetková

Únava, nachlazení a nevolnost. Onemocnění, která nás pronásledují na každém kroku. To, že bychom měli jíst dostatečné množství vitamínů, minerálů a celkově posilovat svou imunitu, máme zapsáno v podvědomí už od raných dětských let.  Stravujme se zdravě, pečujeme o sebe, a přesto nás napadají jak výše zmíněné choroby, tak i mnohem vážnější a zdlouhavější onemocnění. Ptáte se na příčinu? Je jich několik.

Onemocnění samo o sobě může být dědičného původu – to se může a nemusí projevit, záleží na genetické výbavě každého z vás. Nemoc můžete samozřejmě chytit. To se týká obzvláště infekcí a nemocí bakteriálního původu. Obě tyto varianty se ve většině případů dají léčit či zpomalit. Existuje ovšem jedna skupina onemocnění, která se léčí velice ošemetně.

Řeč je o psychosomatických problémech a onemocněních. Psychika hraje v životě člověka velice důležitou roli. Pokud o sebe dbáte, hlídáte si jídelníček a sportujete, máte napůl vyhráno. Avšak stres, mentální zátěž a tlak na vaši osobnost vám mohou vaši snahu značně zkomplikovat. Tělo i duše musí být v rovnováze, a jestliže tomu tak není, nastává problém. Ten se nemusí projevit hned, ba právě naopak, následky bývají viditelné až s odstupem času.

Léčba bývá zdlouhavá a obvykle ne moc příjemná. Typickým zástupcem psychosomatických problémů jsou žaludeční potíže – podráždění žaludku a jícnu, nadměrné množství žaludečních šťáv a v té horší variantě vředy. Jak se jim vyvarovat?  Snažte se kolem sebe snížit míru stresu. Věci řešte s chladnou hlavou, dělejte věci, které vás uspokojují a baví vás.  Je vědecky ověřeno, že vyvážený poměr zdravého životního stylu a psychické pohody jsou receptem na dlouhý a zdravý život.

Nemusíte se hned vzdát své práce, zavřít se do kláštera a celý den meditovat. Bohatě postačí, když si denně vyhraďte čas jen sami na sebe. Pokud už nějakou nemocí vy či vaši nejbližší procházíte, vždy buďte pozitivně naladěni. Víra a optimismus bývají tím nejlepším lékařem. Udržte si zdravou mysl a tak i zdravé tělo.

štítky článku: onemocnění, domácí lékař, nemoci, únava

Přečtěte si také:

• Chcete navštívit místo přezdívané Karibik Středozemí? Víme, kam byste měli jet!
• Ve stylu španělské kuchyně
• Chcete oslnit úsměvem? Získejte bílé zuby snadno a rychle
• Svatební dary roku 2017
• Veneto, vinná oblast s historii
• Pivo nám prospívá
• Jak vybrat matraci pro děti?
• Jak správně vybrat polštář?
• Jak přejít na zdravou výživu a zhubnout
• Španělské potraviny Bassta