Chcete zhubnout? Řešením je mléčná dieta

21.10.2012, Alice Jendelová

Máte rádi mléko a mléčné výrobky a chcete zhubnout? Pak tahle dieta bude to pravé pro vás.

Stačí jen mléko

Snažíte se již delší dobu zhubnout, ale stále vám to nejde. Vyzkoušeli jste už spousty diet, které nefungovaly. Je to i váš případ? Pak by pro vás mohla být řešením mléčná dieta. Jak již název napovídá, základem je mléko a výrobky z něj. Dieta by měla trvat maximálně 13 dní a zhubnout můžete až 8 kilo. První den se pije pouze mléko, další dny se přidává ovoce, zelenina, maso, vejce a samozřejmě mléčné výrobky jako tvaroh či jogurt.

Bez úbytku svalové hmoty

Jelikož jsou v dietě zastoupeny převážně bílkoviny, nemělo by dojít k výraznému úbytku svalové hmoty. Není to ovšem jen tak. Po doporučených 13 dnech je nutné stále dodržovat režim pravidelného stravování, který u diety praktikujete. Jídla byste měli jíst v pěti dávkách po třech hodinách. Pokud se po dietě vrátíte k předešlému zažitému stylu stravování, dostaví se jojo efekt a vaše kila budou zpět.

Kdy pro vás není vhodná?

Pokud trpíte alergií na mléko, tak pro vás samozřejmě tato dieta vhodná není. To pravé to ale není ani pro ty z vás, kterým dělá problém mléko vypít, ať už z důvodu nelibosti či ho nesnesete. Nezoufejte, i tak je spousty možností hubnutí. Jedna z nich je neinvazivní liposukce, která je revoluční bezbolestná metoda, při níž tuk odchází z těla přirozeně pomocí lymfatických a močových cest. Vše funguje na principu rozbíjení tukových buněk ultrazvukem. Další možností jsou doplňky stravy. Nemusíte se omezovat v jídle ani chodit do posilovny. A bojovat tak můžete i proti celulitidě.

Pokud si však nejste jistí, co je pro vás to vhodné, může vám pomoci dialektologická poradna. Dostane se vám rady přesně pro vás o fyzickém i duševním zdraví.

štítky článku: mléčná dieta, hubnutí, dieta

Přečtěte si také:

• Zahoďte stud, vhodné plavky dělají divy
• Zimní trendy, které si zamilujete
• 4 tipy na super outfit letošního podzimu
• Kde seženete kalhotky a podprsenky, které se vám hned nerozpadnou?
• Jaká móda je in? Buďte především svá
• Jak se starat o vaše šperky?
• Oblečte se na léto ve stylu amerických hvězd s Fenomén módou
• Osvěžte si šatník jarními trendy s Pepe Jeans
• Módní kabelky pro rok 2015
• Aktovka: Jarní trend, který sluší každému!