Navštivte také: Horké kameny
komerční sdělení
  • Titulní stránka
  • Krása a móda
  • Sex a vztahy
  • Zdraví a relax
  • Děti a rodina
  • Recepty
  • Horoskopy
  • Soutěže
  • Jak přejít na zdravou výživu a zhubnout

    21.8.2015, Komerční sdělení

    Také jste si z dovolené přivezli pár kilo navíc a chcete se jich co nejdříve zbavit?

    Na dovolené si většina z nás dopřeje více dobrého jídla a pití než normálně. Často se také jedná o nepříliš zdravá jídla a tak nám ručička váhy často ukazuje o něco více, než je běžné. Důležité je zbavit se nadbytečných kil včas. Po příjezdu z dovolené doporučujeme projít očistou organismu. Ta může mít řadu podob a každému z nás je příjemná jiná varianta. Od pití detoxikačních čajů, přes skvělé masáže až po krátkodobou hladovku. Způsob očisty organismu vždy vybírejte také podle svého zdravotního stavu, protože ten je silně individuálně. Případně jej můžete konzultovat také se svým lékařem.

    Očista organismu je však jen prvním krokem k nastolení zdravého životního stylu. K němu se neodmyslitelně pojí také zdravá výživa Praha a pravidelný pohyb. Je jen na vás jaký druh pohybu si vyberete – zda budete chodit na procházky, plavat nebo hrát volejbal. Naprosto základní se pro vás stane zdravá strava. Doporučujeme vyvarovat se nezdravých, sladkých nebo smažených potravin, které vám v hubnutí rozhodně nepomohou. O zásadách zdravé výživy se můžete poradit například s výživovým poradcem, který vám může také kvalifikovaně sestavit celý jídelníček, který bude přizpůsoben vašemu životnímu tempu, pracovní činnosti atp.

    Rádi byste se seznámili s různými formami detoxikace? Jejich celou škálu najdete na internetové adrese www.cordeus.cz/sluzby/detoxikace/. Cordeus, to je centrum trvalého zdraví, které se snaží svým klientům přinášet ty nejlepší služby v oblasti zdraví. Jen když o sebe budete pravidelně pečovat, tak si můžete udržet zdraví i kondici do vysokého věku. Kromě detoxikace vám v tomto centru rádi pomohou také se zdravým pohybem, zdravou výživou, léčbou duše i těla nebo s rozvojem vaší osobnosti. Nikdy bychom na sobě neměli přestat pracovat.

    Přečtěte si také: