Co všechno nám může zlomit srdce?

22.11.2012, Eva Mikšíková

Existuje mnoho věcí, které dokáží našemu srdci způsobit bolest a utrpení. Ať je to neopětovaná láska nebo ztráta milovaného člověka, všechny tyto jevy po nějaké době postupně odezní. Naproti tomu existují rány, které čas nezahojí. Mezi ně patří zejména srdeční nemoci, jež v poslední době naše organismy stále více ohrožují. Co srdeční nemoci způsobuje a jak jejich vzniku předcházet?

Jedním z nejhorších návyků, které srdce znatelně ohrožují, je kouření. Nejen že podporuje srážlivost krve, ale také narušuje stěny tepen a snižuje průtok krve. Kvůli kouření se do srdce také nedostává dostatečné množství kyslíku, které je potřeba, což může vyústit v poruchy srdečního rytmu.

Dalším nezdravým návykem, který je většině z nás dobře známý, je přejídání a konzumace nezdravých potravin. Jídla s velkým obsahem cholesterolu a tukových látek způsobují zužování cév a snižují jejich pružnost. Při nekontrolovatelném přejídání navíc může docházet k omezení průtoku krve a nedostatečnému vyživování některých orgánů, včetně samotného srdce.

Velkou hrozbou je i stres. Narozdíl od předešlých případů nelze říci, že by se jednalo o nezdravý návyk. Mnohdy je dán i povahou samotného člověka. Důležité proto je zbytečně se netrápit věcmi, které nemůžeme ovlivnit. Dopřát si jednou za čas čistě odpočinkový víkend či několikadenní dovolenou. Stres totiž nepůsobí negativně jenom na srdce, ale způsobuje například i poruchy imunity.

Každý z nás je k srdečním chorobám náchylný jiným způsobem. V některých případech mohou být také dědičného rázu. Tady nelze jednoznačně říci, co omezit nebo nedělat, ale v každém případě je dobrá prevence. Ať už je člověk typově „kandidátem“ na některé ze srdečních onemocnění či ne, vždy by si měl své zdraví chránit. I tady totiž platí, že je snazší nemocem předcházet než se z nich poté léčit.

štítky článku: nezdravý návyk, srdce