Umění říct NE: Naučte se to, budete spokojenější!

19.10.2011, Markéta Vocetková

Každý člověk se někdy dostává do pozic, které mu nejsou příliš po chuti. Může se to týkat rodinných vztahů, pracovních záležitostí či jiných běžných životních situací. To, jak se s nimi vyrovnáváme, svědčí o naší osobnosti. Je známo, že silné, sebevědomé a sebejisté osobnosti mají lepší schopnost řešit problémové situace. Taktéž sangvinici a flegmatici zachovávají chladnou hlavu a přemýšlí racionálně. Bývají to více muži než ženy. Není to tím, že by muži byli lepší, jen příroda dala mužům do vínku agresivnější a dominantnější chování a ženy jsou starostlivější a mateřštější. Právě ženy v problémových situacích mají tendenci se raději podvolit, než říct ne.

Slovíčko ne se zdá jako jednoduché jednoslabičné slovo, které umí říct každý. Nebývá tomu tak. Něčí žádosti či příkazy nás v běžném životě potkávají dennodenně. Pokud je nám pak žádost proti srsti, ale nejsme dost silní na odmítnutí, svolíme a i přes problémy, které nám žádost způsobí, splníme, oč nás člověk žádá.

Na úkor vlastního pohodlí či volného času děláme něco, co se nám příčí. Stejná situace může nastat i v partnerském vztahu. Pokud jeden se z partnerů podvolí a bude věčně svolný s plány druhého a nebude uskutečňovat také své touhy, může to vést k dlouhodobé nespokojenosti, sporům a vnitřní sklíčenosti jednoho z partnerů. A jak se tedy připravit na problémovou situaci, zaříct se a říct ne?

Chce to trénink a odhodlání

Naučte se odmítat nejdříve malé záležitosti. Například řekněte NE pomlouvačné sousedce, která vás neustále žádá, ať s ní zajdete na kafe. Zabere to váš čas, který můžete věnovat relaxaci a odpočinku. Nebo řekněte šéfovi, že nemůžete zůstat v práci o hodinu déle, když vám ji neproplatí. Máte také svůj život. Zhluboka se nadechněte, uvědomte si, co všechno musíte obětovat, když svolíte a od plic řekněte ne. Budete překvapeni, jak moc se vám díky jednomu slovíčku uleví.

štítky článku: ne, slova, komunikace, vztah, vztahy, rodina

Přečtěte si také:

• Jak se připravit na grilovací párty s přáteli
• Jak vybrat světla do kuchyně?
• Počátky tisku v Čechách
• Jaké jídlo servírovat na večírku?
• EnteroZOO: akutní pomoc při kožních onemocněních
• Kastrace kočky: vše, co byste měli vědět
• Jak vybrat rodinnou dovolenou, kterou si užijí dospělí i děti
• Začala hlavní bleší sezóna. Víte, jak před nepříjemnými parazity chránit psy a kočky?
• Nevšední vánoční dárky 2017
• Chutná a zdravá španělská kuchyně